START-PM LIMSJÖN MARATHON 20170527

Anmälan: Föranmälan sker per mail till limsjonmarathon@yahoo.se fram till och med 2017-05-20. Ange namn, ort och telefonnummer. Ange även om du arbetar på XBASE, Skoglunds med dotterbolag eller Clas Ohlson. 

Efteranmälan sker på plats vid kansliet vid Norsbro på tävlingsdagen alternativt fredag den 26 maj 17:00-18:00 vid Norsbro. Det är kostnadsfritt att deltaga men vi ser gärna att alla som deltar bidrar med valfri slant till vår insamling till förmån för Good Samaritan Childrens Home i Migori, Kenya. Insamlingen från loppet går oavkortat till barnhemmets verksamhet. 

Bössa kommer att finnas på plats på tävlingsdagen och det går även att swisha till nummer 1230810457. Resultatet av insamlingen kommer att redovisas veckan efter loppet, på Facebook-sidan och Instagram. 

Bana: Banan sträcker sig efter terrängspåret runt sjön Limsjön i Leksand. Ett varv är cirka 7 km. Löparna passerar startplatsen och går i mål några hundra meter längre fram. Banan är mätt med GPS-klocka (Garmin) ett flertal gånger.

Varvtider: Limsjön marathon är en etapptävling 6 x 7 km med pausvila mellan varven. Varven startar klockan 08:00, 09:30, 11:00, 13:00, 14:30, 16:00. Löparna väljer själva vilket/vilka varv man deltar på.

Bandklippning och invigning av Lovisa van Deetjen i samband med första varvets start klockan 08:00! 

Varvvilan: I vilan mellan varven har löparna möjlighet att umgås och ha picknick i Norsbro-området. Det kommer finnas gott om sittplatser för alla. Det finns möjlighet att fylla på vattenflaskor mm. 

Tidtagning: Ingen officiell tidtagning. 

Start- och mål: Start och målgång är i närheten av Norsbro-området. Starten ligger strax bortom Norsbro (mot Tibblehållet) och målgången ligger några hundra meter från starten, mot Leksandshållet. 

Adress: Start, mål och sekretariat finns vid Norsbro, Sågmyravägen. Det finns inget gatunummer dit men Allmoge snickerier som ligger mittemot har adress Sågmyravägen 22. 

Nummerlappar: Nummerlappar kan hämtas vid Norsbro fredag den 26 maj mellan 17-18:00. Även efteranmälan kan göras fredag kväll 17:00-18:00. Nummerlappar hämtas annars ut på tävlingsdagen. 

På tävlingsdagen: Sekretariatet öppnar 07:00 på tävlingsdagen. Nummerlappen hämtas ut innan start vid Norsbro, senast 20 minuter innan ditt första varv startar! Du som är föranmäld kan se ditt startnummer på startlistor vid Norsbro. Du som efteranmäler dig tilldelas ett startnummer och nummerlapp! Tänk på att det kan bli långa köer på lördag morgon. 

Parkering: Parkering kan ske antingen vid sopcontainrarna, alternativt vid Allmoge Snickerier mitt-emot Norsbro och startområdet.

Toalett: Det kommer finnas toalett vid Norsbro. Dass finns en bit bortom Norsbro. Dass finns även utefter banan. 

Ombyte: Det finns möjlighet till ombyte i Fågelklubbens lokaler vid Norsbro. Vid regn kommer vi även kunna uppehålla oss där i varvvilan.

Hund: Du kan ha din hund med dig men tänk på att den måste hållas i koppel och håll gärna avstånd till övriga deltagare. 

Barnvagn: Att gå runt med barnvagn fungerar fint, hela leden är rullstolsanpassad. 

Cykel: Vi vill gärna ha många deltagande barn och barn får gärna delta på cykel/springcykel! Vuxna får dock använda sina ben. Tänk på att vårdnadshavare ansvarar för sina barn under hela loppet (samt i varvvilan). Det finns inga funktionärer utefter banan frånsett vid vätskekontrollen. Vårdnadshavare får själva bedöma om barnen kan cykla på egen hand runt eller behöver ta sig runt i sällskap av vuxen. Deltagandet sker på egen risk.

Mat och dryck: Efter cirka 3.7 kilometer finns vätskekontroll Tranmyren. Där serveras saft, vatten, bullar och bananer. Löparna ansvarar själva för mat och dryck i varvvilan. Det finns möjlighet att fylla på vatten vid Norsbro. Funktionärer finns på plats under tiden löparna är ute och springer, och håller uppsikt över packning, kylväskor etc. Värdesaker bör dock ej förvaras där.

Priser: De föranmälda till Limsjön marathon erhåller efter minst ett fullföljt varv den supersnygga, graverade medaljen. Alla barn oavsett för- eller efteranmäld erhåller medalj vid målgång. Vi kommer även att lotta ut priser på startnummer och dela ut priser i olika kategorier t.ex. Snabbast runt (dam/herr) första/sista varvet, Bästa peppis, Snyggaste klädseln, Bästa teamwork.

Årets samarbete - Good Samaritan Children´s home i Migori

Vi vill stolta presentera årets samarbete - det ändamål dit vår insamling kommer skänkas! Limsjön marathon är gratis att deltaga i, men istället skänker vi en frivillig summa till årets projekt! ❤🌍 Vår kontaktperson Lovisa, som arbetat på barnhemmet, berättar följande:

Good Samaritan Children's home är ett litet barnhem i Migori i sydöstra Kenya, helt oberoende av någon större hjälporganisation. Barnhemmet drivs, utöver den lilla styrelsen i Sverige, av kenyaner genom bistånd som människor i Sverige ger. Bistånd används till allt från blöjor och välling till skol- och sjukvårdsavgifter. Idag bor det 46 barn på barnhemmet från en ålder på 2 månader men barnhemmet hjälper även 8 ungdomar med high school-avgifter. Good Samaritan startade 2005 och har sedan dess hjälpt 150 föräldralösa barn till ett nytt liv. Resurserna är få och behoven är många, därför kämpar barnhemmet för att gå runt varje månad. Drömmar om att kunna göra om spädbarnsavdelningen, köpa nya sängar och madrasser, ta emot fler barn på hemmet och hjälpa ex. änkor i byarna kräver fler resurser, sådant som inte är möjligt idag. Men du kan göra det möjligt. Var med och gör det möjligt för Caroline, Seth, Moses, Ruth, Stanley, Anette, Frank och alla andra barn att få ett bättre liv och en ljusare framtid! "No one can do everything, but everyone can do someting". /Lovisa van Deetjen

KOLLA IN DENNA FILM! 

https://www.youtube.com/watch?v=T08NL_G1yFE&t=27s

Vanliga frågor om Limsjön marathon!

Hur anmäler jag mig?

Fram till den 20 maj kan du föranmäla dig genom att maila namn, ort och telefonnummer till limsjonmarathon@yahoo.se OBS! I år även genom direktmeddelande på Facebooksidan. Ange även om du är anställd av Clas Ohlsons, Leksands kommun, XBASE eller Skoglunds med dotterbolag. 

De föranmälda (och alla barn!) är garanterade vår supersnygga och unika medalj vid målgång! Det går även att efteranmäla sig på plats! 

Kostar det ingenting?

Nej, det kostar ingenting. Men, det kommer att finnas bössor vid nummerlappsutdelningen. Limsjön Marathon har ingen anmälningsavgift, men vi ser helst att ALLA som deltar bidrar med en slant till Good Samaritan Children's home och den insamling vi har! För de som inte kan lägga en kontant slant kommer det att gå bra att swisha! 

heart emoticoInsamlingen kommer att gå direkt och oavkortat till uppstarten av en odling vid en skola i Kenya, Naivasha. Ina Östlund kommer finnas med på lördag och kan berättaFör de som inte kan lägga en kontant slant går det bra att sätta in på föreningens Bankgiro. Kanske kan du inte vara med på lördag men gillar Limsjön marathon, löpgrupper och det andra vi gör? Vi blir så glada om du sätter in en slant och märker den med "Limsjön Marathon" BG 773-5129 

Hur fungerar det här med varv och starttider? Kan jag starta när som helst?

Du kan se Limsjön marathon som sex lopp under en och samma dag, med fastställda starttider.

8.00

9:30

11:00

13:00

14:30

16:00

Springer du alla "loppen" springer du den magiska marathonsträckan 42 km under dagen. Du kan såklart välja att bara delta på ett färre antal varv. Vi har gemensam start på den fastställda tiden. 

Finns det vätskekontroll?

Ja, Coop LEKSAND sponsrar vätskekontrollen Tranmyren som finns efter halva banan. Där serverar vatten, saft, banan och bullar. Mellan varven fikar vi gemensamt om man så vill, vid Norsbro där det finns bord och stolar. Du har med din egen picknick förslagsvis i en kylväska. 

Vad ska jag ta med mig den 27 maj?

Läs gärna förslag på packlistan!

Får man ha med sig barnvagn, cykel och hund?

Självklart går det bra att ha med sig barnvagn. rullstol, rollator osv.  Spåret runt Limsjön är anpassat för vagn. Att ha med sig (kopplad) hund är okej, men tänk på att många är hundrädda även om din hund är världens snällaste. Har du med dig hund får du vara noggrann att visa respekt för de andra deltagarna och låt aldrig hunden gå fram till någon du inte känner och håll er gärna litegrann på "er kant".

Sista upplagorna av Limsjön marathon har lockat många barn på cyklar! Det tycker vi är jättekul! Alla barn, oavsett när man är anmäld, får såklart medalj. Det kan vara bra att tänka på att starta lite längre bak i fältet med cyklarna då det är trångt i början av spåret. Och det är just barn som får starta på cykel, vuxna får använda sina ben.

Hur ser banan ut?
Banan är en 7 km lång stig som löper runt fågelsjön Limsjön, strax utanför centrala Leksand. Det är en "snäll terrängbana", underlaget är grus/stig och hela leden är anpassad för rullstol, barnvagn etc. Det finns några stigningar efter banan men inte så att det kan betraktas som kuperat. 

Är det tidtagning?

Nej. Limsjön marathon är ingen "officiell tävling" med tidtagning och kontrollmätt bana. Banan är mätt med Garmin GPS-klocka ett antal gånger. De flesta tar tid själva, för att t.ex. kunna föra in träningen i sin träningsdagbok. Men det tas ingen tid och kommer inte publiceras några resultatlistor. Det finns ingen som "vinner" även om vi delat ut en del symboliska priser till de snabbaste löparna (och i många andra kategorier). 

Limsjön marathons signum är "världens snällaste tävling". Många tycker att det är skönt att det inte går att jämföra sig med andra, dels tas ingen tid, dels är det svårt att jämföra när en del kanske gör sitt första varv och andra springer sitt tredje... 

Vem är arrangör? 

Jonna Bodin Hansen och Emelie Solén är huvudarrangörer. Till vår hjälp har vi fantastiska sponsorer och nära och kära!

Hör av dig om du har fler frågor! 

Dagarna före start kommer det att publiceras ett start-PM!

Information inför start XBASE Limsjön Marathon 21 maj 2016 (start-PM)

Anmälan: Föranmälan sker per mail till limsjonmarathon@yahoo.se fram till och med 2016-05-15. Ange namn, ort och telefonnummer. Ange även om du arbetar på Leksands kommun, XBASE eller är medlem i Clas Ohlson IF (CoIF)

Efteranmälan sker på plats vid kansliet vid Norsbro på tävlingsdagen alternativt fredag den 20 maj 18:00-19:00 vid Norsbro. Det är kostnadsfritt att deltaga men vi ser gärna att alla som deltar bidrar med valfri slant till vår insamling till förmån för Majblomman i Leksand. Insamlingen från loppet går oavkortat till föreningens verksamhet. 

Bössa kommer att finnas på plats på tävlingsdagen och det går även att swisha till nummer 073-0969757. Märk insättningen "MAJBLOMMAN". Numret står registrerat på Jonna Bodin Hansen. Pengarna kommer redovisas och sättas in på Leksands Sparbank under vecka 21. 

Bana: Banan sträcker sig efter terrängspåret runt sjön Limsjön i Leksand. Ett varv är cirka 7 km. Löparna passerar startplatsen och går i mål några hundra meter längre fram. Banan är mätt med GPS-klocka (Garmin) ett flertal gånger.

Varvtider: Limsjön marathon är en etapptävling 6 x 7 km med pausvila mellan varven. Varven startar klockan 08:00, 09:30, 11:00, 13:00, 14:30, 16:00. Löparna väljer själva vilket/vilka varv man deltar på.

Bandklippning och invigning av Emma Erlman från Åkerö skola/Majblomman Leksand i samband med första varvets start klockan 08:00! 

Varvvilan: I vilan mellan varven har löparna möjlighet att umgås och ha picknick i Norsbro-området. Det kommer finnas gott om sittplatser för alla. Det finns möjlighet att fylla på vattenflaskor mm. 

Tidtagning: Ingen officiell tidtagning. 

Start- och mål: Start och målgång är i närheten av Norsbro-området. Starten ligger strax bortom Norsbro (mot Tibblehållet) och målgången ligger några hundra meter från starten, mot Leksandshållet. 

Adress: Start, mål och sekretariat finns vid Norsbro, Sågmyravägen. Det finns inget gatunummer dit men Allmoge snickerier som ligger mittemot har adress Sågmyravägen 22. 

Nummerlappar: Nummerlappar kan hämtas vid Norsbro fredag den 20 maj mellan 18:00-19:00. Även efteranmälan kan göras fredag kväll 18:00-19:00. 

På tävlingsdagen: Sekretariatet öppnar 07:00 på tävlingsdagen. Nummerlappen hämtas ut innan start vid Norsbro, senast 20 minuter innan ditt första varv startar! Du som är föranmäld kan se ditt startnummer på startlistor vid Norsbro. Du som efteranmäler dig tilldelas ett startnummer och nummerlapp! Tänk på att det kan bli långa köer på lördag morgon. 

Parkering: Parkering kan ske antingen vid sopcontainrarna, alternativt vid Allmoge Snickerier mitt-emot Norsbro och startområdet.

Toalett: Det kommer finnas toalett vid Norsbro. Dass finns en bit bortom Norsbro. Dass finns även utefter banan. 

Ombyte: Det finns möjlighet till ombyte i Fågelklubbens lokaler vid Norsbro. Vid regn kommer vi även kunna uppehålla oss där i varvvilan.

Hund: Du kan ha din hund med dig men tänk på att den måste hållas i koppel och håll gärna avstånd till övriga deltagare. 

Barnvagn/cyklar: Att gå runt med barnvagn fungerar fint, hela leden är rullstolsanpassad. Vi vill gärna ha många deltagande barn och barn får gärna delta på cykel/springcykel! Vuxna får dock använda sina ben. 

Mat och dryck: Efter cirka 3.7 kilometer finns vätskekontroll Tranmyren. Där serveras saft, vatten, bullar och bananer. Löparna ansvarar själva för mat och dryck i varvvilan. Det finns möjlighet att fylla på vatten vid Norsbro. Funktionärer finns på plats under tiden löparna är ute och springer, och håller uppsikt över packning, kylväskor etc. Värdesaker bör dock ej förvaras där.

Priser: De föranmälda till Limsjön marathon erhåller efter minst ett fullföljt varv den supersnygga, graverade medaljen. Alla barn oavsett för- eller efteranmäld erhåller medalj vid målgång. Vi kommer även att lotta ut priser på startnummer och dela ut priser i olika kategorier t.ex. Snabbast runt (dam/herr) första/sista varvet, Bästa peppis, Snyggaste klädseln, Bästa teamwork.

SÅ ANMÄLER DU DIG!

För vår planerings skull är vi glada ju fler som föranmäler sig till Limsjön marathon 21 maj - och det är busenkelt! Maila namn, ort och telefonnummer till limsjonmarathon@yahoo.se 

Bildkälla: http://www.dalademokraten.se/dalarna/leksand/limsjon-marathon-ett-lopp-som-gor-gott

Limsjön marathon - även för barnen!

Senaste åren av Limsjön marathon har vi haft fler och fler barn som deltar - och det välkomnar vi verkligen! Alltifrån små bäbisar som vaggas runt, sovande i sina vagnar, till större barn som cyklar eller går/joggar runt ett eller flera varv för egen maskin. 

För barnen är det en rolig och pirrig upplevelse att få sätta på sig en nummerlapp och ställa sig i startfältet. Efter halva banan får man stanna vid Tranmyrens vätskekontroll, där det serveras bullar, banan och saft. Därefter fortsätter banan och till slut får man gå i mål vid Norsbro och mottaga sin medalj! 

Att träna tillsammans inför loppet är också roligt, kanske kan barnen cykla med när du joggar eller så går och joggar ni tillsammans? 

Välkomna hela familjen den 21 maj!

Nu öppnar vi anmälan till årets lopp!

Nu öppnar vi anmälan till årets upplaga av XBASE Limsjön Marathon - lördag den 21 maj 2016.

Du anmäler dig enkelt genom att maila ditt namn, ort samt telefonnummer till limsjonmarathon@yahoo.se - vi tar emot din anmälan och du får ett bekräftelsemail! Eftersom vi i år firar 5 års jubileum vill vi även att du anger om du varit med alla tidigare år, oavsett om det varit som funktionär eller deltagare och oavsett om du sprungit ett eller alla varv.

Det kostar ingenting att starta i loppet, men vi vill att alla som deltar efter egen förmåga skänker en slant till vår insamling till Majblomman - Alla barns blomma och lokalföreningen i Leksand.

Anmälan är öppen till den 15 maj och alla som föranmäler sig garanteras vår supersnygga och unika Limsjön marathon-medalj vid målgång! Det går även att efteranmäla sig på plats men då är man ej garanterad medalj.

Alla barn, oavsett för- eller efteranmäld, får medaj! Barn är väldigt välkomna och kan även deltaga på cykel!

Start-PM presenteras några dagar innan loppet på bloggen samt Facebook. Det är viktigt att läsa igenom det. Nedan finns även ett blogginlägg med svar på "vanliga frågor om Limsjön marathon"!

Vi ses den 21 maj!

Vanliga frågor om Limsjön marathon

Hur anmäler jag mig?

Fram till den 15 maj kan du föranmäla dig genom att maila namn, ort och telefonnummer till limsjonmarathon@yahoo.se Ange även om deltagit på Limsjön marathon alla åren som varit! De föranmälda (och alla barn!) är garanterade vår supersnygga och unika medalj vid målgång! Det går även att efteranmäla sig på plats! 

Kostar det ingenting?

Nej, det kostar ingenting. Men, det kommer att finnas bössor vid nummerlappsutdelningen. Limsjön Marathon har ingen anmälningsavgift, men vi ser helst att ALLA som deltar bidrar med en slant till Majblomman Leksand och den insamling vi har! För de som inte kan lägga en kontant slant kommer det att gå bra att swisha! 

heart emoticoInsamlingen kommer att gå direkt och oavkortat till uppstarten av en odling vid en skola i Kenya, Naivasha. Ina Östlund kommer finnas med på lördag och kan berättaFör de som inte kan lägga en kontant slant går det bra att sätta in på föreningens Bankgiro. Kanske kan du inte vara med på lördag men gillar Limsjön marathon, löpgrupper och det andra vi gör? Vi blir så glada om du sätter in en slant och märker den med "Limsjön Marathon" BG 773-5129 

Hur fungerar det här med varv och starttider? Kan jag starta när som helst?

Du kan se Limsjön marathon som sex lopp under en och samma dag, med fastställda starttider.

8.00

9:30

11:00

13:00

14:30

16:00

Springer du alla "loppen" springer du den magiska marathonsträckan 42 km under dagen. Du kan såklart välja att bara delta på ett färre antal varv. Vi har gemensam start på den fastställda tiden. 

Finns det vätskekontroll?

Ja, Hemköp Leksand  sponsrar vätskekontrollen Tranmyren som finns efter halva banan. Där serverar vatten, saft, banan och bullar. Mellan varven fikar vi gemensamt om man så vill, vid Norsbro där det finns bord och stolar. Du har med din egen picknick förslagsvis i en kylväska. 

Vad ska jag ta med mig den 21 maj?

Läs gärna förslag på packlistan!

Får man ha med sig barnvagn, cykel och hund?

Självklart går det bra att ha med sig barnvagn. rullstol, rollator osv.  Spåret runt Limsjön är anpassat för vagn. Att ha med sig (kopplad) hund är okej, men tänk på att många är hundrädda även om din hund är världens snällaste. Har du med dig hund får du vara noggrann att visa respekt för de andra deltagarna och låt aldrig hunden gå fram till någon du inte känner och håll er gärna litegrann på "er kant".

Sista upplagorna av Limsjön marathon har lockat många barn på cyklar! Det tycker vi är jättekul! Alla barn, oavsett när man är anmäld, får såklart medalj. Det kan vara bra att tänka på att starta lite längre bak i fältet med cyklarna då det är trångt i början av spåret. Och det är just barn som får starta på cykel, vuxna får använda sina ben.

Hur ser banan ut?
Banan är en 7 km lång stig som löper runt fågelsjön Limsjön, strax utanför centrala Leksand. Det är en "snäll terrängbana", underlaget är grus/stig och hela leden är anpassad för rullstol, barnvagn etc. Det finns några stigningar efter banan men inte så att det kan betraktas som kuperat. 

Är det tidtagning?

Nej. Limsjön marathon är ingen "officiell tävling" med tidtagning och kontrollmätt bana. Banan är mätt med Garmin GPS-klocka ett antal gånger. De flesta tar tid själva, för att t.ex. kunna föra in träningen i sin träningsdagbok. Men det tas ingen tid och kommer inte publiceras några resultatlistor. Det finns ingen som "vinner" även om vi delat ut en del symboliska priser till de snabbaste löparna (och i många andra kategorier). 

Limsjön marathons signum är "världens snällaste tävling". Många tycker att det är skönt att det inte går att jämföra sig med andra, dels tas ingen tid, dels är det svårt att jämföra när en del kanske gör sitt första varv och andra springer sitt tredje... 

Vem är arrangör? 

Jonna Bodin Hansen och Emelie Solén är huvudarrangörer. Till vår hjälp har vi fantastiska sponsorer och nära och kära!

Hör av dig om du har fler frågor! 

Dagarna före start kommer det att publiceras ett start-PM!

Påskutmaningen 2016!

Nu är det dags - PÅSKUTMANINGEN 2016! Utmaningen som växt år för år, förra året var vi ett 60-tal som deltog... eller var det ännu flera?

Påskutmaningen är en utmaning i att samla gå-jogg-löppass under en månad, 31 dagar. Vi börjar på onsdag den 24 februari och slutar på skärtorsdagen den 24 mars! På långfredagen presenterar vi vinnarna!

Målet är högt men inte omöjligt - 20 pass på 31 dagar! Men, alla som uppnår minst 10 pass under månaden är med och tävlar om fina priser. Och visst vinner vi alla som är med!?

Reglerna är enkla, du ska vara ombytt till träningskläder och ta dig ut! Om du sedan går, joggar eller springer, det väljer du. Men att gå och handla räknas inte, inte heller att gå och gymma. Det är en kom igång med din löpning-utmaning, att få kontinuitet i din träning. Att prioritera dig och din hälsa, att ta dig tid för att byta om och ta dig ut.

På långfedagen presenterar vi vinnarna! I år kommer vi att ha kategorier som Bästa bild! Värsta passet! Längsta passet!

Påskutmaningen handlar om att peppa varandra och det gör vi bl.a. genom att dela med oss av vår framfart på sociala medier! Vi vill att alla som deltar minst en gång, men helst hela tiden, lägger upp foton och en liten beskrivning av ditt senaste pass och hur långt du kommit i utmaningen. Glöm för allt i världen inte vår hasthtag #påskutmaningen ! Lägg bilden på Facebook-sidan XBASE Limsjön marathon eller på Instagram, men då måste du ha en öppen profil för att vi ska kunna se den.

Du anmäler dig genom att skriva en kommentar här, på Facebook eller Instagram @limsjonmarathon

Nu köööööör vi #påskutmaningen !!!
PS. Precis som tidigare år erbjuder vi en tjuvstart, även pass i morgon tisdag 23/2 får räknas... vem blir först att dela sitt pass?

Visar även några bilder från förra årets #påskutmaning ...

Bilder från Limsjön Marathon 2015

Snabbaste herr första varvet!

Snabbaste dam första varvet!

De som togs sig sex varv runt och fullföljde ett marathon under dagen! Applåder!

Här är en bråkdel (95 st!) av alla bilder som togs under gårdagen och tyvärr finns bara en bråkdel av alla fantastiska deltagare representerade. Om du gärna vill ha en bild på dig, så tveka inte att höra av dig. Kanske finns det någonstans! Många kameror smattrade under dagen.