14 onsdagskvällar

Vi började den 5 februari, en nollgradig beckmörk kväll. Då sprang vi ett distanspass på cirka 5 km, där varvade spring 3 minuter och gå 2 min. Den 14 maj sprang vi vårt 14e pass tillsammans! Och vilken kväll vi avslutade terminen med! Magiskt vackert och vindstilla - och vi sprang en ohyggligt jobbig intervallpyramid 1-2-3-4-4-3-2-1 minuter.

14 veckor av fartträning och olika typer av pannbensbyggande och hjärtestärkande intervaller! Jag är så stolt över denna gruppen! Vi har varit som mest 20 tjejer på ett och samma pass. Totalt har över 40 tjejer besökt något av passen. Elina (längst ner till höger) vann träningsligan, hon har besökt 12 av 14 pass och fick idag ett par löparstrumpor som pris för sin ihärdighet. Nästa onsdag springer många av oss Tjejruset i Falun och lördag den 24 maj är det dags för Limsjön Marathon. Väl mött igen när vi drar igång löpgruppen igen - håll utkik här och på Facebook!