- Börjar du känna dig hängig/ur form? Tappa inte modet! Det är mer regel än undantag att känna så inför ett lopp. Våga lita på att den träning du gjort räcker, och våga vila nu!
- Väderprognosen ser bra ut, men det finns risk för någon regnskur. Oavsett väder - ta med flera omgångar torrt ombyte! Det är inte kul att ha blöta kläder. Och blöt blir du - av regn eller svett.
- Se över din packning! Skavsårsplåster, insprungna skor, ombyten, en filt/sittunderlag, matsäck, en peng till Flicka-kampanjen, vattenflaskor, kamera/telefon (använd hashtaggen #limsjönmarathon om du twittrar/Instagrammar under dagen)
- Även om det är normalt att känna sig ur form - är du sjuk på riktigt ska du inte vara med. Samma sak gäller skador. Om du är "bara snorig" kanske du kan vara med och gå ett varv? Men om du inte kan vara med alls och är föranmäld, meddela mig snarast så att du tas bort från anmälningslistan och din plats kan ges någon annan.
- Försök sov och ät bra! Fundera på vilken energirik, lättsmält mat du kan ha med dig till loppet.
Framför allt annat så ska vi ha riktigt kul på lördag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar